| 超简易-黄桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 330克 | 超简易-黄桃蛋糕热量/卡路里1717千卡 | |||
 热量1717千卡，相当于踢键子343分钟消耗的热量...300 | |||||
超简易-黄桃蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自制松饼粉（100克）、鸡蛋（1颗）、牛奶（80克）、黄油（20克）、淡奶油（100毫升）、细砂糖（20克）、黄桃果酱（160克）、黄桃罐头（适量）
1/6. 黄油室温软化，加糖，搅打至颜色变浅，体积稍微膨大（因为量少，用手动打蛋器即可）
2/6. 鸡蛋打散，分次加至黄油中，混和搅拌均匀，再加入牛奶
3/6. 松饼粉过筛，加入蛋奶糊中，翻拌均匀，无粉质无大颗粒即可
4/6. 加入果酱，轻轻搅拌使果酱分散开即可，不需要搅拌的很均匀
5/6. 蛋糕糊入模，放入预热好的烤箱，190度，上下火，20-25min
6/6. 烤好后直接吃，或者搭配打发的奶油、黄桃罐头一起食用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与小米、玉米、辣椒搭配；与柿子、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、美白等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与白砂糖、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、治便秘等功效；
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营养信息
- 超简易-黄桃蛋糕热量1717 千卡
- 脂肪207.71 克
- 蛋白质21.47 克
- 碳水化合物5.02 克
- 钠487.5 毫克
- 钙366 毫克
- 铁3.58 毫克
- 钾512 毫克