| Kitty猫宝宝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1122克 | Kitty猫宝宝饭热量/卡路里2378千卡 | |||
 热量2378千卡，相当于大提琴1189分钟消耗的热量...120 | |||||
Kitty猫宝宝饭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大米（适量）、牛腩（适量）、土豆（适量）、红萝卜（适量）、火锅鱼丸，豆腐（可有可无）、盐（适量）、葱姜蒜等做肉的调料（依个人口味添加）
1/6. 米饭蒸熟，待用。
2/6. 制作土豆顿牛腩，里面可以放红萝卜，豆腐，鱼丸之类的可不放。
3/6. 用做好的土豆顿牛腩里的红萝卜取出一块，用 勺子压成红萝卜泥，待用。
4/6. 把土豆顿牛腩，剁碎点，给宝宝吃，碎点比较好。待用。
5/6. 用Kitty猫模具做出Kitty猫的样子，用捻碎的红萝卜泥做猫的蝴蝶结，用海苔，或者紫菜做猫的眼睛，鼻子和胡子。
6/6. 把切碎的土豆顿牛腩放到猫的旁边，一盘宝宝饭就做好了。
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解胃痛、润肠通便、和胃等功效；可与枇杷、板栗、紫米搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、健脾养胃、养血等功效；可与芋头、芹菜、土豆搭配；与橘子、红糖、栗子相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容养颜、补充营养等功效；可与牛里脊、黄瓜、牛肉搭配；与柿子、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、消食、顺气等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Kitty猫宝宝饭热量2378 千卡
- 脂肪14.44 克
- 蛋白质42.31 克
- 碳水化合物99.5 克
- 钠123.4 毫克
- 钙886 毫克
- 铁53.85 毫克
- 钾1091 毫克