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可可小圆点蛋糕卷

可可小圆点蛋糕卷的热量和减肥功效

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可可小圆点蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
可可粉70千卡349千卡20.9克8.4克
白砂糖280千卡400千卡0克0克
玉米油537千卡895千卡0克99.2克
低筋粉212千卡354千卡9.4克1.4克
总量319可可小圆点蛋糕卷热量/卡路里1215千卡
操作 热量1215千卡,相当于操作405分钟消耗的热量...180

可可小圆点蛋糕卷的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、牛奶(40克)、玉米油(60克)、白砂糖(70克)、低筋粉(60克)、可可粉(20克)、玉米淀粉(少许)、白醋(2滴)
可可小圆点蛋糕卷的做法图解1

1/15. 准备所有材料(图片上的备料是制作2盘蛋糕卷的材料)。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解2

2/15. 取打蛋盆一只,蛋白蛋黄分离,蛋白加入2滴白醋和少许玉米淀粉,分3次加入白砂糖,打发成蛋白霜。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解3

3/15. 打发好的蛋白霜。(如图)

可可小圆点蛋糕卷的做法图解4

4/15. 另取一个小盆,把牛奶、玉米油搅拌均匀。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解5

5/15. 搅拌混合好的牛奶、玉米油,呈图片上米糊状态。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解6

6/15. 将低筋面粉过筛到5中。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解7

7/15. 把之前分离出来的蛋黄倒入盆中,继续搅拌均匀。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解8

8/15. 搅拌混合好的蛋黄面糊。(如图)

可可小圆点蛋糕卷的做法图解9

9/15. 把搅拌好的蛋黄糊,装入裱花袋中。(只需要少许)

可可小圆点蛋糕卷的做法图解10

10/15. 烤盘内铺好耐高温布,用裱花袋把蛋黄糊挤到烤盘中,呈小圆点图案。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解11

11/15. 把可可粉一点点的加入到剩下的蛋黄糊中,搅拌均匀(如图)。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解12

12/15. A.烤箱200度预热5分钟,把10(挤好的小圆点蛋黄糊)放入烤箱内,温度调至170度,烤1分钟后取出。这个步骤是为了给图案定型。B.随后取出,倒入可可面糊。C.由于之前烤箱已经预热好,温度170度烤25-30分钟即可。烤好以后取出晾凉。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解13

13/15. 把忌廉打发好。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解14

14/15. 烤好的可可蛋糕圆点面朝下,上面涂抹好忌廉。

可可小圆点蛋糕卷的做法图解15

15/15. 最后将可可蛋糕卷起,切件即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效;可与辣椒、茼蒿、干贝搭配;与茶叶、糖精、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、大便秘结、美容养颜等功效;可与桃、香蕉、黑豆搭配;与橘子、鸡蛋、红枣相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、抗衰老、美容养颜等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、和中益肺、增强免疫力等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可可小圆点蛋糕卷热量1215 千卡
  • 脂肪121.71 克
  • 蛋白质49.67 克
  • 碳水化合物239.02 克
  • 204 毫克
  • 412 毫克
  • 4.78 毫克
  • 614 毫克

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