| 酥香小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 439克 | 酥香小麻花热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于爬泳155分钟消耗的热量...480 | |||||
酥香小麻花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、小苏打（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、加热后凉了的油（适量）
1/7. 面粉、小苏打、牛奶（代替水来和面）、白糖、凉了的油！
2/7. 全部倒在一起，开始和面！
3/7. 揉成面团以后醒30分钟面！
4/7. 醒好面后，把面团揪成小团，方便拧麻花！一个面团我做了三个麻花，大家根据自己的大小做就可以了！
5/7. 拧麻花，先拧成一根细细的，对折拧，在对折，就成了可爱的小麻花了！
6/7. 下锅炸，炸至金黄色就可以出锅了！
7/7. 炸好的成品，大家来围观！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、去除污渍等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与钙粉、菠菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥香小麻花热量1243 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物165.8 克
- 钠27410.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克