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土司面包的几种新吃法

土司面包的几种新吃法的热量和减肥功效

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土司面包的几种新吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油698千卡873千卡0.70克97克
全蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
牛奶50千卡42千卡6.81克3.2克
2千卡59千卡2克0克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
高粉975千卡361千卡12克1.66克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
低粉106千卡354千卡9.4克1.4克
总量736土司面包的几种新吃法热量/卡路里3004千卡
拳击 热量3004千卡,相当于拳击250分钟消耗的热量...720

土司面包的几种新吃法的做法共15个步骤

食材主料/辅料

土司面包材料:(适量)、淡奶油(80克)、全蛋液(30克)、牛奶(120克)、白糖(40克)、盐(4克)、高粉(270克)、低粉(30克)、酵母(5克)、奶粉(10克)、黄油(20克)、厚多士材料:(适量)、土司面包半个(适量)、黄油(适量)、蜂蜜(适量)、炸冰激凌材料:(适量)、冰激凌(参照我的菜谱不同口味的简易冰激凌棒冰(不用蛋黄不需开火))、去边土司面包半个(适量)、面包糠材料:(适量)、剩余的边条和剩面包碎(适量)
土司面包的几种新吃法的做法图解1

1/15. 制作土司:除了黄油,将其余材料放入面包机,揉至拉膜,再进行发酵到2倍大,取出排气。

土司面包的几种新吃法的做法图解2

2/15. 擀成长条,两边折进去, 卷起放到模具里, 刷蛋液(另外准备的蛋液), 不用加盖放烤箱发酵,8分满取出。

土司面包的几种新吃法的做法图解3

3/15. 然后加盖,放进预热烤箱165度,中下层,烤40分钟左右。土司制作就完成啦!

土司面包的几种新吃法的做法图解4

4/15. 厚多士:将土司对半切,一半用来做厚多士,先将后面的边切下,再延四边划刀切下。

土司面包的几种新吃法的做法图解5

5/15. 将刚挖出的土司分成一块九等分大小切好备用,再把融化的黄油与蜂蜜调制好,先涂抹面包内层四周,再把切好的小块面包都涂抹一层。

土司面包的几种新吃法的做法图解6

6/15. 然后随意放回面包框里,再放入烤箱175度15分钟后取出,再用冰激凌挖出球状装饰下即可。

土司面包的几种新吃法的做法图解7

7/15. 装盘,这样一道下午茶甜品就完工啦!

土司面包的几种新吃法的做法图解8

8/15. 炸冰激凌:将另一边土司面包的边都切掉。

土司面包的几种新吃法的做法图解9

9/15. 再切成六片,用擀面棒擀薄。

土司面包的几种新吃法的做法图解10

10/15. 挖一勺冰激凌放在中间,再盖上一片面包片。

土司面包的几种新吃法的做法图解11

11/15. 然后用蛋挞模压下,把边撕下取出,放进冰箱冷冻即可。

土司面包的几种新吃法的做法图解12

12/15. 油一定要烧热,不然冰激凌会融化炸不好的,油热,快速正反炸之取出即可。

土司面包的几种新吃法的做法图解13

13/15. 面包糠: 将剩余的边条和剩面包碎放入碗中,放进微波炉调到爆米花转三分钟,使之变硬些取出。

土司面包的几种新吃法的做法图解14

14/15. 再放入料理机打碎后,装在密封罐里放冰箱冷藏,等用时取出即可。面包糠可以用来做虾球,鸡米花,猪排,炸鸡腿和鸡翅等。总之家中备些面包糠是不错的选择。

土司面包的几种新吃法的做法图解15

15/15. 做虾球可以参照我的菜谱:大虾两吃--黄金芝士虾球(虾尾)和油爆虾头

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、大便秘结、治疗便秘等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、滋阴润燥、润肺利咽等功效;可与茼蒿、生菜、肥牛搭配;与糖精、豆浆、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、预防骨质疏松、改善睡眠等功效;可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配;与钙粉、韭菜、橙相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、滋阴、解盐卤毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、除脂美容、消炎等功效;与小豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 土司面包的几种新吃法热量3004 千卡
  • 脂肪332.66 克
  • 蛋白质67.51 克
  • 碳水化合物397.83 克
  • 11122 毫克
  • 2267 毫克
  • 9.73 毫克
  • 2646 毫克

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