| diy巧克力冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 282克 | diy巧克力冰淇淋热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于吹长号155分钟消耗的热量...210 | |||||
diy巧克力冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、冰淇淋粉（100克）、鸡蛋（2个）、白糖（2勺）、彩条糖（1克）
1/8. 准备材料
2/8. 用分蛋器分离鸡蛋
3/8. 加入2勺白糖
4/8. 用打蛋器搅拌均匀成乳白色
5/8. 牛奶加入冰淇淋粉搅拌均匀加热
6/8. 把牛奶倒入蛋液中，用打蛋器搅拌均匀
7/8. 慢慢过筛，冰淇淋液就做好了
8/8. 放凉后放入冰淇淋机，调时20分钟
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与金桔、杨梅、空心菜相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、清热解毒等功效；可与茼蒿、香椿、小米搭配；与甲鱼 、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- diy巧克力冰淇淋热量542 千卡
- 脂肪16.21 克
- 蛋白质33.87 克
- 碳水化合物80.82 克
- 钠359.8 毫克
- 钙856 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾482 毫克