| 火山飘雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 678克 | 火山飘雪热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于堆肥60分钟消耗的热量...300 | |||||
火山飘雪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、小黄瓜（1条）、白糖（适量）
1/1. 西红柿切成丫，黄瓜去皮切片！撒上白糖，也可以放点香油！然后放冰箱冰冻15-20分钟就OK了！就这么简单！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、美容、降血压等功效；可与福寿鱼、茭白、蜂蜜搭配；与螃蟹、石榴、猪肝相克，同食可能会引起不适；
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降压、解毒消肿、清热利水等功效；可与绿豆芽、土豆、虾米搭配；与白萝卜、小白菜、油菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 火山飘雪热量300 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物105.4 克
- 钠11.3 毫克
- 钙39.7 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾433 毫克