| sweet heart-草莓果酱软心小Q热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 368克 | sweet heart-草莓果酱软心小Q热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于摘水果412分钟消耗的热量...180 | |||||
sweet heart-草莓果酱软心小Q的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、白糖（35克）、盐（3克）、牛奶（30克）、淡奶油（200克）、酵母（4克）、鸡蛋（1个）
1/4. 将干酵母用温水泡开
2/4. 将所有材料混合均匀，用手和面，揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜，进行发酵
3/4. 发酵至原来的2倍大时，分成若干个剂子，整形放入烤模，再醒发至七八成，然后进烤箱，180度35分钟
4/4. 取出冷却后，将一个个小的面包拿下来，切开，加入草莓果酱，进行摆盘设计处理
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、提鲜等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与金桔、橙、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- sweet heart-草莓果酱软心小Q热量1235 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质20.21 克
- 碳水化合物178.5 克
- 钠10082.6 毫克
- 钙326 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾250 毫克