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私房兔肉

私房兔肉的热量和减肥功效

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私房兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
兔肉365千卡73千卡16.399999克0.3克
4千卡59千卡2克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
桔皮101千卡97千卡1.3克0.3克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
总量719私房兔肉热量/卡路里595千卡
坐飞机 热量595千卡,相当于坐飞机595分钟消耗的热量...60

私房兔肉的做法共8个步骤

食材主料/辅料

兔肉(500克)、盐(适量)、鸡精(适量)、姜(一大块)、大蒜(十五片)、桔皮(一片)、八角(一枚)、干辣椒(适量)
私房兔肉的做法图解1

1/8. 兔子去毛清里干净,用火把兔子再快速烤一次,进一步清理兔毛的同时还能使兔肉更香!在菜市场有专门烤毛的,两块钱师傅就可以帮你烤好!

私房兔肉的做法图解2

2/8. 桂林四方井豆腐乳两块,辣椒剪段,蒜去皮,姜切片,桔皮,八角洗干净备用!

私房兔肉的做法图解3

3/8. 热锅下油,煸姜蒜!

私房兔肉的做法图解4

4/8. 待蒜微黄有香味后放入辣椒翻炒几下将切好的兔肉倒入翻炒!

私房兔肉的做法图解5

5/8. 放盐,鸡精,倒入能没过兔肉的水大火煮至水干!

私房兔肉的做法图解6

6/8. 放适量酱油和生抽提色提味!

私房兔肉的做法图解7

7/8. 将桂林四方井豆腐乳两块先用碗加少许水调开后放入锅内翻炒开!

私房兔肉的做法图解8

8/8. 出锅,摆盘!

食材功效信息

兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有保健、利大肠、凉血解毒等功效;与桔子、水芹菜、橘子相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、促进消化、清理胃水等功效;与红豆馅、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有开胃、促进消化、促消化等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、驱散寒邪、促消化等功效;可与牛肉、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促消化、杀菌、强身体等功效;可与龙须菜、五花肉、玉米面搭配;与鸭肉、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 私房兔肉热量595 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质39.999999 克
  • 碳水化合物184 克
  • 10160.9 毫克
  • 361 毫克
  • 34.5 毫克
  • 1362 毫克

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