| 韩式角瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 610克 | 韩式角瓜热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于瑜珈355分钟消耗的热量...210 | |||||
韩式角瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（一个）、小麦面粉（1小碗）、蛋（2个）、盐（1勺）、食用油（适量）
1/1. 先将西葫芦切片 2.再把鸡蛋面粉打在一起 3.将西葫芦放进打好的面粉里 4.再起锅就可以了
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、提高免疫力、除烦止渴等功效；可与羊肉、鸡蛋、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 韩式角瓜热量1243 千卡
- 脂肪13.89 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物79.15 克
- 钠282 毫克
- 钙86 毫克
- 铁1.55 毫克
- 钾400 毫克