枣泥纸杯蛋糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抗癌、防治脑供血不足等功效；可与核桃、莲子、冬瓜搭配；与胡萝卜、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与黄豆、牡蛎 、生菜搭配；与豆浆、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、保健、缓中止痛等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与牛排、牛奶、竹笋相克，同食可能会引起不适；