| 胡萝卜糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 541克 | 胡萝卜糯米饼热量/卡路里1361千卡 | |||
 热量1361千卡，相当于吃东西907分钟消耗的热量...90 | |||||
胡萝卜糯米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、糯米粉（适量）、水（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）
1/4. 胡萝卜对半切开上锅蒸15分钟，用筷子捅过即可。
2/4. 擀面杖包上保鲜膜，将胡萝卜捣烂成泥。
3/4. 胡萝卜泥，糯米，水，和成面团，然后分成两团，揉成饼状。
4/4. 锅中倒油，上锅煎15分钟，盛盘开吃吧～
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、帮助消化等功效；可与大米、黄豆、豆浆搭配；与醋、苹果、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、活血行气、补脑益智等功效；可与香瓜、红豆、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、降血脂等功效；
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营养信息
- 胡萝卜糯米饼热量1361 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物88.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克