戚风蛋糕的热量和减肥功效

1/18. 用烘培电子称、量勺分别称量配方中所需要的面粉、奶粉、细砂糖、牛奶、玉米油。

2/18. 用蛋清分离器分离蛋黄和蛋清。

3/18. 用手动打蛋器将蛋黄搅拌均匀，再加入8g的细砂糖，使其溶解拌匀。

4/18. 将牛奶和玉米油拌匀，加入到上述蛋黄液中，再次搅拌均匀。

5/18. 加入过筛的面粉和奶粉

6/18. 用刮刀将面粉、奶粉与蛋黄液搅拌均匀（从下往上翻拌，不要划圆圈搅拌，避免面粉成筋），至此蛋黄糊弄好了。

7/18. 烤箱预热，140度，10分钟。同时，打发蛋清，在蛋清中加几滴柠檬汁，有利于蛋清打发。

8/18. 用电动打蛋器打发蛋清，一边打发，一边分三次加入剩余的细砂糖。

9/18. 直至打发到干性发泡就可以了，即打蛋器上的蛋清弯勾不下垂。

10/18. 取三分之一打发好的蛋清，与蛋黄糊切拌，或上下翻拌均匀，一定不能画圈搅拌。

11/18. 将上述面糊倒入剩余的打发好的蛋清中，用同样的手法搅拌均匀。

12/18. 将搅拌好的面糊倒入6寸圆形蛋糕模具中，蛋糕模上不要铺锡纸、油纸，或涂抹油。震三四下，再放进烤箱中，先140度，25分钟。

13/18. 再160度，15分钟，着色，也使蛋糕适当回缩。

14/18. 蛋糕出炉前

15/18. 取出蛋糕，震一两下，马上倒扣在桌面上。

16/18. 冷却后脱模（好好的蛋糕让我弄的惨不能睹啊）

17/18. 蛋糕切片：取一条细毛线，差不多有蛋糕模直径的两倍长，沿着蛋糕直径的位置左右拉扯毛线，随着毛线位置的不断下移，蛋糕也随之被切成两半；以同样的方法，将蛋糕分成六份。