| 红枣花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 365克 | 红枣花生酥热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于坐飞机959分钟消耗的热量...60 | |||||
红枣花生酥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、红枣花生碎（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）、椰溶（适量）
1/1. 用牛奶和面，加入椰蓉充分搅拌，和成面团，再杆成面皮后切成小方块。再把红枣花生碎叫上白糖包入面皮中，封口。入烤箱160℃，烤15-20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、美白等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与枣、杨梅、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣花生酥热量959 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.31 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克