| 杏仁牛奶棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 玉米油 | 克 | 340千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 杏仁牛奶棒热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于乐队演奏278分钟消耗的热量...240 | |||||
杏仁牛奶棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）、白糖（15克）、盐（1克）、玉米油（38克）、炼乳（30毫升）、牛奶（30毫升）
1/4. 将低筋粉，糖，盐混合，依次加入玉米油，炼乳，牛奶。揉成面团。要无颗粒哦
2/4. 面团装入食品袋中，用擀面杖隔着袋子压成方形。方便之后切割哦！
3/4. 面片入冰箱冷藏30分钟。拿出后切成长条形状。撒上杏仁碎。烤箱预热150度。
4/4. 烤15分钟。刷蛋液。烤20分钟后反面刷蛋液再烤20分钟。。当当当。出炉！！！美味的很！！！烤的时间自己掌握。。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、促消化等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、养颜等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
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营养信息
- 杏仁牛奶棒热量1111 千卡
- 脂肪113 克
- 蛋白质26.61 克
- 碳水化合物251.4 克
- 钠10177 毫克
- 钙595 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾609 毫克