| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 505克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于铲东西224分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、牛奶（7勺）、白糖（3勺）、面粉（4勺）、食用油（适量）
1/11. 将鸡蛋打开分蛋黄蛋清放两个盆子′▽`
2/11. 蛋黄里加入牛奶面粉搅拌成糊′?`
3/11. 打发蛋清，边打发可按个人口味放糖，直到打发成如图样子→_→
4/11. 将打好的蛋清放入蛋黄糊里，搅拌，不能划圈，上下轻翻，拌匀就好⊙▽⊙
5/11. 电饭煲（不能有水）打开预热，加入油（我用的猪油￣▽￣），倒入搅拌好的蛋糕糊
6/11. 轻轻震一下电饭锅，将气泡震出来，按下煮饭
7/11. 电饭煲调至保温时用湿帕子捂住出气口，20分钟，出锅*罒▽罒* ps期间一定要多按几次煮饭键，保证蛋糕熟透
8/11. 出锅要趁热吃哦O(∩_∩)O
9/11. 松松软软ヽ(???)?
10/11. 香(?′?`?)
11/11. 反面﹋o﹋
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、美容护肤等功效；可与圆生菜、牡蛎 、百合搭配；与牛奶、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、润肠等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与猕猴桃、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1342 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克