| 电饭煲香菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 458克 | 电饭煲香菇鸡汤热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡，相当于木管乐器287分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲香菇鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（一只）、香菇（6个）、姜（适量）、枸杞（看心情）、盐（看口味）、白糖（一点点）、料酒（适量）、胡椒（适量）、葱（适量）
1/3. 哎呀 忘记拍照 其实就是把切开 想吃鸡肉的可以切碎点
2/3. 把所有都放进电饭煲 加温水（我是先把鸡肉和姜葱料酒先放在锅里过水 去血末 但是其实没有必要全放在神奇的电饭锅里 开了在去沫就 成）
3/3. 然后就等着吧
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗癌、提高免疫力等功效；可与毛豆、马蹄、扁豆搭配；与北极虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲香菇鸡汤热量574 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物6.6 克
- 钠80.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾360 毫克