| 香蕉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 346克 | 香蕉面包热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡，相当于打桌球244分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、练乳（30毫升）、白糖（30克）、植物油（40毫升）、泡打粉（8毫升）
1/1. 把香蕉和鸡蛋压成泥，练乳、白糖、油一起放入盆。 搅拌成糊状。 把面粉和泡打粉混合在一起搅匀。 面糊放入不粘模具里，放入预热170烤箱，烤35分钟即可。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、润肠道、生津止渴等功效；可与燕麦、苹果、冰糖搭配；与西瓜、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、百合、西红柿搭配；与菠萝、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉面包热量611 千卡
- 脂肪11.24 克
- 蛋白质23.05 克
- 碳水化合物103.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克