| 葡萄苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 22千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 351克 | 葡萄苹果汁热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于剪指甲179分钟消耗的热量...60 | |||||
葡萄苹果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄（50克）、苹果（若干（个人喜好））
1/3. 把水果弄好装盘备用
2/3. 倒入水果，开始启动机器
3/3. 果汁做好啦
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗衰老、通便等功效；可与薏苡仁、橙子、枸杞搭配；与虾、骆驼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、宁神等功效；可与青鱼、番茄、鳝鱼搭配；与鹅肉、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄苹果汁热量179 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠2.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1 毫克
- 钾223 毫克