| 烤土豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤土豆角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于郑多燕38分钟消耗的热量...360 | |||||
烤土豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、椒盐粉，黑胡椒，孜然粉（适量）
1/1. 土豆切滚刀块，吸干水分加入一茶勺橄榄油，香草叶碎或你自己喜欢的香料都可以，洒入适量椒盐粉，拌匀放入铺有锡纸的烤盘里，200度烤纸土豆酥软表面带金黄色，就可以拿出来根据自己的口味再调味。如加孜然粉等等
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、和胃、宽肠通便等功效；可与牛里脊、牛肉、肥牛搭配；与香雀、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤土豆角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克