| 糯米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 301克 | 糯米蛋糕热量/卡路里943千卡 | |||
 热量943千卡，相当于观鸟377分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（120克）、蛋（3个）、糖粉（50克）、无铝泡打粉（4克）、牛奶（40克）、植物油（40克）
1/6. 准备好所有食材
2/6. 蛋和糖粉混合，打发至提起有尖角
3/6. 糯米粉和泡打粉过筛，加入打发好的蛋中，搅拌均匀
4/6. 牛奶和油混合，加入面粉糊中搅拌均匀。
5/6. 装入杯中，烤箱175度30分钟
6/6. 出炉啦，建议隔一夜再说，会更后嚼劲，很香的哦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止虚汗、延年益寿等功效；可与葡萄、枣、百合搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、去酒毒、舒缓肝气等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、改善睡眠等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与桔子、钙粉、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米蛋糕热量943 千卡
- 脂肪116.41 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物185.37 克
- 钠319.2 毫克
- 钙333 毫克
- 铁1.29 毫克
- 钾249 毫克