| 盆栽奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 339克 | 盆栽奶茶热量/卡路里1699千卡 | |||
 热量1699千卡，相当于滑旱冰243分钟消耗的热量...420 | |||||
盆栽奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶（适量）、牛奶（1袋）、白糖（适量）、淡奶油（适量）、奥里奥饼干（3块左右）
1/1. 热水沏茶，过滤茶水，茶水加入牛奶，放多少凭自己喜欢，然后放白糖，调味。淡奶油打发后放在奶茶上，把奥里奥撵碎撒走奶油上，插入小草。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、生津清热、提神消疲等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、预防便秘等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与枣、韭菜、空心菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 盆栽奶茶热量1699 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质34.31 克
- 碳水化合物163.4 克
- 钠320.2 毫克
- 钙659 毫克
- 铁29.33 毫克
- 钾2400 毫克