| 红枣米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 643克 | 红枣米糕热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于开车916分钟消耗的热量...120 | |||||
红枣米糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大枣（6颗）、糯米粉（适量）、面粉（适量）、酵母粉（小半勺）
1/1. 糯米粉面粉1比1混合，酵母用温水调匀加进去搅拌成稀糊状加入红枣丁，放在温暖的地方2小时后面糊发至两倍大上锅蒸10分钟出锅，冷却后切盘。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、增加心肌收缩力、健胃补脑等功效；可与核桃、大葱、鹌鹑搭配；与螃蟹、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补虚、活血行气等功效；可与红豆、赤小豆、葡萄搭配；与鸡肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣米糕热量1833 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物162.73 克
- 钠15 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克