| 牛奶樱桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 牛奶樱桃布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于迪斯科10分钟消耗的热量...270 | |||||
牛奶樱桃布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、吉利丁片（10克）、樱桃（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（适量）
1/4. 吉利丁片剪成4段，放入50ml的牛奶里泡软
2/4. 剩余牛奶倒入大碗里，隔谁加热，倒入泡软的吉利丁片和牛奶，加热至吉利丁片融化，喜欢甜一点的可以加入适量白糖
3/4. 樱桃切成小丁
4/4. 晾凉后倒入布丁瓶或者模具里，加入樱桃丁，因为晚上做，懒得去找模具和瓶子了，直接倒入放糖果的盘子里，放入冰箱冷冻30分钟，凝固够就可以吃了，当然也可以倒入更漂亮的盘子里，切成想要的形状
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与酒、空心菜、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶樱桃布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克