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电饭煲蛋糕卷

电饭煲蛋糕卷的热量和减肥功效

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电饭煲蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉248千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
花生酱468千卡600千卡6.9克53克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
牛油644千卡740千卡0.5克81克
4千卡59千卡2克0克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量469电饭煲蛋糕卷热量/卡路里1632千卡
跨栏 热量1632千卡,相当于跨栏163分钟消耗的热量...600

电饭煲蛋糕卷的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(70克)、鸡蛋(3个)、牛油(10毫升)、牛奶(40毫升)、花生酱(2条)、盐(一点)、柠檬汁(几滴)、白糖(30克)
电饭煲蛋糕卷的做法图解1

1/7. 材料

电饭煲蛋糕卷的做法图解2

2/7. 蛋白蛋黄分开

电饭煲蛋糕卷的做法图解3

3/7.

电饭煲蛋糕卷的做法图解4

4/7. 材料

电饭煲蛋糕卷的做法图解5

5/7. 低筋粉,牛奶,糖,牛油,搅拌

电饭煲蛋糕卷的做法图解6

6/7. 保鲜膜包好放冰箱冻一个小时

电饭煲蛋糕卷的做法图解7

7/7. 完成

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、养血发胎等功效;可与北极虾、洋葱、银鱼搭配;与豆奶、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

牛油的热量740千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进消化、帮助消化、补充营养等功效;与塘鲺、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、美白、大便秘结等功效;可与香蕉、木瓜、黑豆搭配;与金针菇、香椿、韭菜相克,同食可能会引起不适;

花生酱的热量600千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有清咽止咳、预防动脉硬化、润肺化痰等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与螃蟹、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 电饭煲蛋糕卷热量1632 千卡
  • 脂肪148.31 克
  • 蛋白质38.97 克
  • 碳水化合物227.72 克
  • 13145.6 毫克
  • 483 毫克
  • 15.08 毫克
  • 611 毫克

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