| 杏仁戚风蛋糕电饭锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 333千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 284克 | 杏仁戚风蛋糕电饭锅热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于拖地板302分钟消耗的热量...210 | |||||
杏仁戚风蛋糕电饭锅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（5个）、白糖（85克）、食用油（30克）、香蕉牛奶（50克）、盐（1勺）、塔塔粉（8克）、小苏打（2克）、黄油（10克）
1/7. 第一步：蛋清分离，蛋黄加45g糖和小苏打打匀，再加牛奶，拌均，加色拉油搅拌！面粉分三次加入过筛！
2/7. 第二步： 打发蛋清，加塔塔粉，糖，打发倒扣蛋清不掉。
3/7. 第三步：蛋清分三次加入蛋液中，上下搅拌，或画十字！
4/7. 第四步：电饭锅加热2分钟，到入黄油。用刷子刷均匀，煮饭健15分钟自动跳入保温15分钟，再煮15分钟就ok了！
5/7. 完成！有没有很蓬！
6/7. 倒扣！
7/7. 正面！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与辣椒、丝瓜、香椿搭配；与鹅、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 杏仁戚风蛋糕电饭锅热量1056 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克