| 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 420克 | 蛋糕热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡，相当于玩游戏199分钟消耗的热量...340 | |||||
蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、牛奶（80克）、面粉（适当）、盐（1勺）、白醋（3滴）、白糖（4勺）
1/6. 把蛋白和蛋黄分开
2/6. 加3滴白醋和白糖在蛋白里，打到蛋白变成膏形状
3/6. 往蛋黄里加面粉和牛奶搅匀
4/6. 把打好的蛋白分两次放在蛋黄里
5/6. 搅匀直接倒进电压力锅里，然后按蛋糕健就可以了
6/6. 美味的蛋糕做好了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、美容护肤等功效；可与菠菜、圆生菜、丝瓜搭配；与糖精、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配；与金桔、米汤、果汁相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕热量1125 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克