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熊猫曲奇

熊猫曲奇的热量和减肥功效

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熊猫曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量465熊猫曲奇热量/卡路里1857千卡
洗衣服 热量1857千卡,相当于洗衣服864分钟消耗的热量...129

熊猫曲奇的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、可可粉(适量)、鸡蛋(适量)、白糖(适量)、黄油(适量)
熊猫曲奇的做法图解1

1/9. 黄油室温融化

熊猫曲奇的做法图解2

2/9. 黄油融化后加一个鸡蛋

熊猫曲奇的做法图解3

3/9. 打发

熊猫曲奇的做法图解4

4/9. 加入面粉,和成面团

熊猫曲奇的做法图解5

5/9. 去一半和好的面团加可可粉,和匀

熊猫曲奇的做法图解6

6/9. 模具登场啦

熊猫曲奇的做法图解7

7/9. 一个一个耐心一点

熊猫曲奇的做法图解8

8/9. 组合熊猫

熊猫曲奇的做法图解9

9/9. 烤箱预热 180度10分钟 出锅喽

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、和血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效;可与丝瓜、肥牛、羊排搭配;与鹅蛋、兔肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、去酒毒、滋阴等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 熊猫曲奇热量1857 千卡
  • 脂肪117.41 克
  • 蛋白质46.26 克
  • 碳水化合物217.62 克
  • 218.7 毫克
  • 171 毫克
  • 3.75 毫克
  • 668 毫克

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