| 纯正广西风味-柳州螺狮粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 437克 | 纯正广西风味-柳州螺狮粉热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于酒保337分钟消耗的热量...138 | |||||
纯正广西风味-柳州螺狮粉的做法共12个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、青菜（适量）、特制汤料包（适量）、特制红油（适量）、柳州酸笋（适量）、酸豆角（适量）、空心菜梗（适量）、花生（适量）、炸腐竹（适量）、萝卜干（适量）
1/12. 泡好的米粉（有时间可以泡20分钟煮5分钟即可，如果不泡可以直接煮8-10分钟即可）。
2/12. 配菜
3/12. 青菜
4/12. 滚水一碗
5/12. 如果有条件的情况下可以熬制骨头汤，不用放盐
6/12. 开水放入特制的汤料底
7/12. 放入煮好的米粉
8/12. 把青菜灼一下放入
9/12. 放入配菜
10/12. 加入红油
11/12. 葱花放入，一碗“酸、辣、鲜、香、爽”的螺狮粉就做好了。
12/12. 想购买的联系我
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、补血、健脾等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、清热解毒、镇咳等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯正广西风味-柳州螺狮粉热量775 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠125.7 毫克
- 钙101 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾197 毫克