| 西红柿果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 536克 | 西红柿果酱热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于坐飞机436分钟消耗的热量...60 | |||||
西红柿果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西红柿（250）、水（100毫升）、白糖（100克）、淀粉（15克）
1/8. 清洗西红柿，去蒂，热水烫好去皮。
2/8. 准备好白糖100g。
3/8. 准备好水100ml
4/8. 淀粉15克。（这是朋友送的自己手工做的红薯淀粉，颜色有点暗，但还是很纯正哦）
5/8. 把洗好的西红柿切成小块。如果有料理机可以事先打碎。
6/8. 把切好的西红柿倒入面包桶，加入糖，淀粉，水。
7/8. 选择果酱程序，确定，然后按下启动键，面包机开始自动工作。
8/8. 果酱程序结束，面包机会自动提示，这时候可以切断电源，，果酱就可以出桶了~~~~~~~
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、增强免疫力、预防高血压等功效；可与鸡蛋、芹菜、西兰花搭配；与石榴、海蟹、香菇相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿果酱热量436 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克