| 辣白菜土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 辣白菜土豆片热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于转呼啦圈46分钟消耗的热量...300 | |||||
辣白菜土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（300克）、辣白菜（50克）、盐（7克）、白糖（10克）、牛肉粉（5克）
1/4. 土豆切片下锅两面煎金黄
2/4. 新腌的辣白菜手撕成小块
3/4. 一起翻炒～加入所有佐料～之后加入200g水～炖到汤汁收干
4/4. 出锅～淋三滴香油
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、美容护肤等功效；可与牛里脊、肥牛、醋搭配；与香雀、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜土豆片热量228 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克