| 肉松小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 肉松小面包热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于爬楼梯113分钟消耗的热量...480 | |||||
肉松小面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、白糖（50克）、盐（3克）、酵母（5克）、奶粉（7克）、黄油（20克）、水（110克）、鸡蛋（1个）
1/5. 将所有材料倒入面包桶。先液体后固体，然后把面粉倒入覆盖住整个液体表面，再把面粉挖个坑，把酵母倒进去！
2/5. 选择三次和面程序，搅拌出手膜之后选择发酵经营首次发酵！一次发酵完之后拿出来分割排气，滚圆后松弛15分钟。
3/5. 松弛好的面团用手掌按扁，像包包子一样把肉松包进面皮里！大概就是40克的面团包15克左右的肉松，这个视情况而定噢！喜欢吃就多包点进去！
4/5. 包好的面团放进烤箱里发酵至两倍大，表面刷上蛋液。烤箱预热180度，面包上撒上黑芝麻放进预热好的烤箱，烤大概20分钟！随时观察面包情况及时增加或者减少温度和时间！
5/5. 20分钟后，香喷喷的肉松小面包就出炉了哦！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉松小面包热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克