| 牛奶木瓜布丁冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 325克 | 牛奶木瓜布丁冻热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于手工活481分钟消耗的热量...90 | |||||
牛奶木瓜布丁冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一盒）、棉花糖（一包）、木瓜（适量）
1/7. 准备材料：牛奶一盒、棉花糖一包、木瓜适量
2/7. 牛奶与棉花糖一同倒入奶锅
3/7. 用勺子搅拌直至棉花糖融化
4/7. 木瓜切丁后倒入已融化的牛奶棉花糖液中
5/7. 将木瓜牛奶液倒入模具中，放至室温
6/7. 放入冰箱冷藏3小时
7/7. 香甜嫩滑的牛奶木瓜布丁冻就成功了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、养颜等功效；可与木瓜、桃、蜂蜜搭配；与橙子、鸡蛋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 牛奶木瓜布丁冻热量721 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克