| 芒果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 196千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 85克 | 芒果布丁热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于打扫98分钟消耗的热量...228 | |||||
芒果布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鱼胶片（15克）、温水（300毫升）、白糖（45克）、全脂奶粉（40克）、贵妃芒果（120克）
1/2. 温开水将鱼胶片，糖融化，融化后加入奶粉，顺时针轻轻搅拌均匀。注意:每次搅拌成顺时针方向。
2/2. 玻璃瓶沸水烫（消毒）冷却待用。2.芒果清洗后去皮切小粒。3.芒果放玻璃瓶内。4.前面调配的糖水轻轻搅拌均匀，倒入瓶中。5.入冰箱冷藏约2小时。6.以上配比可制作4瓶。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、美白、改善视力等功效；
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营养信息
- 芒果布丁热量372 千卡
- 脂肪26.3 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物138.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克