| 鲜榨芒果葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 葡萄 | 克 | 22千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 692克 | 鲜榨芒果葡萄汁热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于看电视246分钟消耗的热量...90 | |||||
鲜榨芒果葡萄汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃（2个）、芒果（一个）、葡萄（50克）、白糖（适量）
1/6. 准备洗好的芒果和桃。
2/6. 把葡萄洗净。
3/6. 把桃和芒果切块。
4/6. 把所以水果放入料理机中。
5/6. 放入适量的水。一分钟后就可以喝了。
6/6. 做好后放点糖即可。
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便润肠、降血脂、活血润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、治疗便秘、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、抗衰老、缓解疲劳等功效；可与枸杞、橙子、薏苡仁搭配；与螃蟹、海鲜、龟相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜榨芒果葡萄汁热量369 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质2.22 克
- 碳水化合物37.48 克
- 钠8 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾438 毫克