| 奶香馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 363克 | 奶香馒头热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于看书740分钟消耗的热量...78 | |||||
奶香馒头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、牛奶（200毫升）、白砂糖（根据个人口感）
1/2. 这是第二次发面
2/2. 成品了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与雪莲果、菠菜、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香馒头热量962 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克