| 草莓雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 420克 | 草莓雪糕热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于高抬腿41分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓雪糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、鮮好油（350克）、蛋黃（2只）、草莓（100克）、草莓醬（1勺）、白糖（70克）、oreo曲奇（去心）（15塊）、奶油奶酪（30克）
1/8. 草莓浸洗半小時一半打蓉一半切件放雪糕內心
2/8. 蛋黃先伴入牛奶及糖 再隔水煮 不斷攪拌 約15分鐘至杰身 放涼
3/8. 草莓加草莓醬放攪拌機成泥
4/8. 鮮奶油打企
5/8. 曲奇餅壓至細碎拌入奶酪後舖平放模底
6/8. 已放涼牛奶拌入打企奶油拌入草莓醬泥和少許曲奇碎
7/8. 餅底上放草莓粒 再倒入混合好之草莓雪糕液 置冷凍櫃存一天即成
8/8. 好好味哦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、改善睡眠等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与橘子、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、健脾等功效；可与豆腐、榛子、红糖搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓雪糕热量411 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质7.58 克
- 碳水化合物110.98 克
- 钠39.6 毫克
- 钙283 毫克
- 铁0.64 毫克
- 钾393 毫克