| 饺子蘸汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 108克 | 饺子蘸汁热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于滑冰34分钟消耗的热量...420 | |||||
饺子蘸汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
陈醋（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、辣椒油（适量）、香油（适量）
1/4. 醋是主角，以醋的多少来决定后面的量
2/4. 接着放入生抽，醋与生抽比例大约2：1
3/4. 看饺子馅的口味来决定放多少鸡精，提鲜调味
4/4. 最后放入适量辣油
食材功效信息
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有减肥、促消化、帮助消化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、开胃、提鲜等功效；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃、减肥、挡辐射等功效；可与豆腐、羊排、卷心菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饺子蘸汁热量237 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质15.53 克
- 碳水化合物46.9 克
- 钠3 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾715 毫克