| 糖糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 糖糕热量/卡路里2476千卡 | |||
 热量2476千卡，相当于耕种413分钟消耗的热量...360 | |||||
糖糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、食用油（50克）、白糖（50克）、食用油（适量）、酵母（少许）
1/10. 所有食材
2/10. 100克面粉、油、糖搅拌成糖油面备用
3/10. 面粉揉成光滑的面团发酵
4/10. 发酵至2至2.5倍
5/10. 把面团擀成长方形,用擀面棒中间压一下
6/10. 糖油面搓成长条放在中间
7/10. 再对折
8/10. 切成一个个胚子醒45分钟
9/10. 起油锅加热,放入醒好的胚子煎
10/10. 煎至金黄出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖糕热量2476 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克