| 香菇肉饼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 169克 | 香菇肉饼汤热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于宗教舞127分钟消耗的热量...300 | |||||
香菇肉饼汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菇干（六个）、味精（少量）、盐（少量）、肉末（一些）
1/1. 肉饼铺平碗底盖过手面厚的水，然后放入小香菇，放锅中大火蒸10分钟，然后小火50分钟，出锅。
食材功效信息
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、清理胃水等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉饼汤热量636 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质16.66 克
- 碳水化合物26.45 克
- 钠10098.5 毫克
- 钙81 毫克
- 铁5.02 毫克
- 钾320 毫克