| 牛奶香芋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 765克 | 牛奶香芋饼热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于烫衣服646分钟消耗的热量...120 | |||||
牛奶香芋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芋头（若干）、纯牛奶（120毫升）、白糖（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/1. 将芋头蒸熟搅碎拌入白糖牛奶糯米粉揉成面团，再放入锅里煎就行了
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、洁齿防龋、增进食欲等功效；可与猪瘦肉、鲫鱼、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、养颜、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与米汤、钙粉、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止虚汗、补虚等功效；可与赤小豆、枣、百合搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶香芋饼热量1292 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物202.5 克
- 钠71.7 毫克
- 钙146 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾618 毫克