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鸭蛋糯米丸子

鸭蛋糯米丸子的热量和减肥功效

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鸭蛋糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
咸鸭蛋213千卡190千卡12.7克12.7克
味极鲜11千卡76千卡11.33克0克
总量572鸭蛋糯米丸子热量/卡路里2062千卡
水上排球 热量2062千卡,相当于水上排球687分钟消耗的热量...180

鸭蛋糯米丸子的做法共9个步骤

食材主料/辅料

大葱(少量)、五花肉(少量)、姜(少量)、味极鲜(少量)、盐(适量)、咸鸭蛋(适量)
鸭蛋糯米丸子的做法图解1

1/9. 糯米浸泡沥干水分待用

鸭蛋糯米丸子的做法图解2

2/9. 肉馅葱姜蒜末调味

鸭蛋糯米丸子的做法图解3

3/9. 开始是做的大个的后来觉得宝宝吃有点不方便,又该做小了

鸭蛋糯米丸子的做法图解4

4/9. 鸭蛋黄

鸭蛋糯米丸子的做法图解5

5/9. 包裹在内

鸭蛋糯米丸子的做法图解6

6/9. 上锅蒸

鸭蛋糯米丸子的做法图解7

7/9. 鸭蛋糯米丸子

鸭蛋糯米丸子的做法图解8

8/9. 步骤同上

鸭蛋糯米丸子的做法图解9

9/9. 鲜肉糯米丸子

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、减肥、预防癌症等功效;可与豆豉、兔肉、北极虾搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋肝阴、止消渴、润肌肤等功效;可与山楂、洋葱、大蒜搭配;与菱角、杏仁、菊花相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、增进血行、发汗解表等功效;可与芥菜、慈姑、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

味极鲜的热量76千卡(每100克);具有增加食欲、提鲜等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、呵护咽喉、增进食欲等功效;与赤豆、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鸭蛋糯米丸子热量2062 千卡
  • 脂肪65.93 克
  • 蛋白质38.3 克
  • 碳水化合物43.13 克
  • 12838.8 毫克
  • 255 毫克
  • 8.67 毫克
  • 824 毫克

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