| 白面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 脱脂奶粉 | 克 | 98千卡 | 349千卡 | 36.3克 | 0.9克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 葵花油 | 克 | 360千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 555克 | 白面包热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于太极拳400分钟消耗的热量...240 | |||||
白面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水（12(1)杯）、脱脂奶粉（4大勺）、葵花油（4大勺）、白砂糖（3大勺）、盐（2小勺）、高筋面粉（4杯）、快速酵母（4杯）、快速酵母（14(1)小勺）
1/3. 将所有材料倒入面包桶并放入面包机，选择“菜单1——吐司面包”，设置最大容量，并根据个人口味设置烧色，启动面包机
2/3. 3小时后，制作程序完成，用手套把面包桶取出，并把把面包从面包桶里取出来（如果需要的话，也把搅拌叶片从面包里面取出来）
3/3. 作品完成啦
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有治便秘、养颜、润肠等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与空心菜、鸡蛋、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
葵花油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、养颜护肤、益心血管等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、除脂美容等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白面包热量1600 千卡
- 脂肪102.56 克
- 蛋白质50.3 克
- 碳水化合物235.53 克
- 钠10462.4 毫克
- 钙1329 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾1618 毫克