| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 椒盐虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于抽烟312分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、淀粉（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）、彩椒（适量）、椒盐（适量）
1/4. 将虾须和虾枪剪掉，去虾线后加少许盐；加适量淀粉和料酒拌匀腌制半个小时入味；
2/4. 锅中放适量油，入腌好的虾煎至两面上色金黄盛出备用；
3/4. 蒜和彩椒切成粒，利用锅中煎虾的底油，炒香；将蒜粒炒至金黄，加入煎好的虾同炒；
4/4. 最后加入椒盐调味出锅即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、帮助消化、增强性功能等功效；可与韭菜、藕、燕麦搭配；与橄榄、芹菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
