| 温州口味-韭菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 595克 | 温州口味-韭菜饺子热量/卡路里1863千卡 | |||
 热量1863千卡，相当于摔跤310分钟消耗的热量...360 | |||||
温州口味-韭菜饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、韭菜（三两）、饺子皮够用量（适量）、盐（适量）、老酒（适量）、鸡精（适量）
1/4. 皆剁碎，加盐，老酒，鸡精搅拌均匀
2/4. 开工包饺子，在饺子皮连合处，蘸少许清水涂抹，温柔一捏，连合处神奇粘合，饺子形状自由发挥
3/4. 这个形状是我的stile
4/4. 妈哟，美味喔，超市那些什么湾仔码头，什么龙凤。。。，怎么能与之媲美
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、补充蛋白质等功效；可与紫菜、茄子、丝瓜搭配；与百合、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、行气理血、肾虚阳痿等功效；可与基围虾、鹌鹑蛋、墨鱼搭配；与虾皮、白酒、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 温州口味-韭菜饺子热量1863 千卡
- 脂肪53.14 克
- 蛋白质11.359999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠405 毫克
- 钙124 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾682 毫克