锦珍八鲜素蒸饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、美容护肤等功效；可与韭菜、苋菜、海虾搭配；与田鸡、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、益心力、祛结气等功效；可与圣女果、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、活血、延缓衰老等功效；可与豇豆、枣、芦荟搭配；与红螺 、田螺、麦冬相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降血脂、预防高血压等功效；可与猪肉、木耳菜、牛肉搭配；与野鸡、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；

熏干的热量153千卡（每100克）；具有防止血管硬化、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；可与白萝卜、带鱼、蕨菜搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；