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生日蛋糕

生日蛋糕的热量和减肥功效

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生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油719千卡899千卡0克99.90克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
低筋面粉602千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
6千卡11千卡0.1克0.3克
猕猴桃222千卡56千卡0.8克0.6克
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
火龙果103千卡51千卡1.1克0.2克
总量1840生日蛋糕热量/卡路里2127千卡
宗教舞 热量2127千卡,相当于宗教舞425分钟消耗的热量...300

生日蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(八个)、食用油(80克)、牛奶(80克)、醋(两滴)、低筋面粉(170克)、雀巢淡奶油(250毫升)、草莓(三个)、猕猴桃(两个)、芒果(小半个)、火龙果(小半个)
生日蛋糕的做法图解1

1/8. 做戚风蛋糕,左边的是8寸的模具,我的配方是两个戚风蛋糕,一个的配方就是减半,因为我做戚风总是长不高,所以做了两个叠在一起。右边的是第二天的早餐,请忽略。

生日蛋糕的做法图解2

2/8. 戚风放凉,在一个戚风蛋糕上面抹上打发的雀巢淡奶油,放水果,再抹雀巢淡奶油,然后再放一个戚风蛋糕,外围整个抹上打发的淡奶油。蛋糕一定要完全放凉哦,我第一次做,没放凉,就抹奶油,打发的奶油马上又变成液体了。

生日蛋糕的做法图解3

3/8. 放上切好的水果

生日蛋糕的做法图解4

4/8. 特意把草莓切成了玫瑰花的形状

生日蛋糕的做法图解5

5/8. 这样看很明显,没有抹刀,转台什么的,奶油很不平整呢。淋上巧克力糖浆,如果有好时巧克力糖浆就行,不过我没买,自己做的。把锅烧热,放白糖融化,小火,倒可可粉,搅拌,慢慢加水,搅拌,稀稀的可流动的就行。放凉了,装进保鲜袋,剪个小角,挤出来就行。

生日蛋糕的做法图解6

6/8. 打发好的淡奶油装进裱花袋,挤出形状。很多人说雀巢淡奶油不好打发,我的诀窍是,一定要冷藏,打发的时候要分次加糖,和打发蛋白一样,就行啦。雀巢淡奶油味道还是蛮好的。

生日蛋糕的做法图解7

7/8. 奶油上面放点糖珠装饰一下。

生日蛋糕的做法图解8

8/8. ok了,祝老公生日快乐,一家三口永远幸福快乐的在一起。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、预防癌症、保护肝脏等功效;可与基围虾、北极虾、圆生菜搭配;与鹅肉、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、治疗高血压、预防高血压等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治疗便秘、润肠等功效;可与桃、甘蔗、黑豆搭配;与果汁、橙、金桔相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有散瘀、护肾、杀菌等功效;可与绿豆芽、姜、桑葚搭配;与芥菜、猪骨汤、小白菜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 生日蛋糕热量2127 千卡
  • 脂肪115.79 克
  • 蛋白质32.26 克
  • 碳水化合物137.28 克
  • 36685.7 毫克
  • 923 毫克
  • 28.95 毫克
  • 904 毫克

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