| 炸鲜奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 205克 | 炸鲜奶热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于按摩99分钟消耗的热量...240 | |||||
炸鲜奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一袋）、淀粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 牛奶一袋（伊利240ml）＋一匙白糖＋一匙淀粉，放到锅里小火慢熬，直到粘稠放到容器里。
2/3. 冰箱冷藏凝固之后切块并撒上淀粉。
3/3. 淀粉，面粉，水调成面糊。鲜奶块沾上面糊在油里炸。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与杨梅、钙粉、红枣相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、补中和血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鲜奶热量397 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质7.11 克
- 碳水化合物192.6 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克