| 原味虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 430克 | 原味虾热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于田径51分钟消耗的热量...450 | |||||
原味虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（20个）、姜（半个）、料酒（两勺）、酱油（少许）、葱花（少许）、鸡精（少许）
1/4. 把虾的头斜切掉三分之二，入锅加盐煮熟
2/4. 摆盘摆好
3/4. 锅里加入切好的姜末，香油，加入少许味精，料酒，喜欢辣的朋友可以加入胡椒粉。
4/4. 汤汁烧开了就可以淋在虾上面了！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、防心肌梗死、抗早衰等功效；可与韭菜花、燕麦片、豆苗搭配；与樱桃番茄、洋葱、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促进消化、帮助消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
葱花具有滋阴补阳、增强食欲、降血压等功效；
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营养信息
- 原味虾热量384 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物71.8 克
- 钠6207.1 毫克
- 钙169 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾847 毫克