| 牛奶芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | 4克 | 15克 |
| 总量 | 363克 | 牛奶芝麻汤圆热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于芭蕾舞179分钟消耗的热量...288 | |||||
牛奶芝麻汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一碗）、芝麻汤圆（9个）、桂花蜜（适量）
1/6. 准备好9个包好的芝麻汤圆
2/6. 大火煮水，水开将包好的汤团入锅，汤团浮起，并膨胀起来即可。
3/6. 准备好煮热的牛奶
4/6. 取一碗，放入桂花蜜再倒入牛奶，放入煮熟的芝麻汤圆。
5/6. 上面再用桂花蜜装饰一下就OK了
6/6. 一碗甜甜蜜蜜的牛奶汤圆就可以享用了~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与酒、金桔、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
芝麻汤圆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶芝麻汤圆热量857 千卡
- 脂肪18.2 克
- 蛋白质10.81 克
- 碳水化合物47.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克